8 nõuandeid tööelu lihtsustamiseks

See ei ole üllatav, et paljud meist lämmatavad meie tööga nii palju, et me kõrvale jätta või isegi unustada teisi kohustusi meil on oma elus, mis on võrdselt, kui mitte tähtsamad, kui meie arvete maksmine. Meil on meie perekond, kogukonnad, hobid, mida me ka väga hoolime. Ometi, töö võib olla nii aeganõudev ja tühjendav meile, et iga päeva lõpuks on olemas meil on vähe energiat, et neid teisi tegevusi teha.

Kas pole väljapääsu? Loodan, et mitte. Kuigi meil võib olla raske muuta muutuvat töökultuuri, usun, et on veel mõned asjad, mida me saame muuta. Isegi kui me ei saa keskkonda muuta, siis kõige vähem saame muuta hoiakud, mis meil on. Siin on mõned praktilised nõuanded, millest enamik meist on juba teadlikud ja rohkem meeldetuletuseks. Loodan, et nad aitavad neid meist, kes väärib murda meie kirglikust tööelust.

1. Õppimine, millal öelda "Ei"

Kuna mu boss ütleb mulle sageli, kui ma esimest korda tööd alustasin, ärge olge innukad, et aidata oma kolleege oma tööga aidata. Ma ei saanud sellest ajast aru, kuid kolm kuud pärast tööd, ma nägin, kust ta saabub. Kui alustate tööd väljaspool oma töövaldkonda, inimesed eeldasid lõpuks, et nad on osa teie kohustustest. Ilmselt juhtus see minu ülemusega.

(Image Source: Fotolia)

Mõned neist on kasutanud sellist taktikat, et vähendada nende töökoormust, samas kui teised võivad seda tahtmatult teha. Mis iganes see nii on, on parem hinnata meie töökoormust enne kui otsustame aidata teistes töövaldkondades. Muidugi hindavad mõned organisatsioonid töötajaid selle põhjal, kui palju nad on valmis tegema tööd väljaspool nende ulatust, kuid siin on oluline tasakaal meie ülesannete täitmisel ja kaugemale. The esmajärjekorras peaksime alati olema meie töö hea teostamine.

2. Ebatäiuslikkuse aktsepteerimine ei tähenda täiuslikkuse tagasilükkamist

Igal töökohal on oma ootused selle kohta, kui põhjalikult seda tuleb teha. Sellegipoolest ei ole teie töövaldkonna kõigil aspektidel nii range nõue, ja need on valdkonnad, mida peate tegema anna endale mõningast vabadust. Kui püüate alati täiuslikkust kõikides, mida te teete, siis kavatsete koormaks teie ülekaalukalt kasvav stress pikas perspektiivis.

(Image Source: Fotolia)

Ma lihtsalt soovitan sulle ärge jätke puude jaoks metsa maha, sest sa oleks võinud kasutada seda täiendavat pingutust nende osade viimistlemiseks ja poleerimiseks, kus sa peaksid olema „täiuslikud”. Ebatäiuslikkuse aktsepteerimine nende osade puhul, mis on vähem tähtsad, ei tähenda, et te loobute oma tipptaseme otsimisest; see tähendab ainult sind seadke oma jõupingutused prioriteetsemaks, kui see on rohkem tähtis.

Kui te oma töös tervikuna hästi hakkate, on sellest tulenev rahulolu a positiivne löögiefekt ülejäänud elule väljaspool tööd.

3. Isiklike reeglite seadmine

Mõned teie seast võivad sõna „reeglid” välja lülitada, sest see paneb midagi jäigast ja jäigast. Aga tõesti, kui tegemist on teatud asjadega elus, mida me sageli töö eest ohverdame, peame tagama, et me kulutada mitte ainult aega, vaid nende tegevuste kvaliteetset aega. Nii nagu enamik meist peab igal nädalal tööle kulutatud aja kulutama, peaksime seda tegema muude kohustuste võtmiseks aega.

(Image Source: Fotolia)

Mõnes mõttes aitavad need teie määratud reeglid teid aidata hoida tasakaalustatud elu, mis ei hõlma ainult tööd, tööd ja tööd. Kui sa ütled endale, et te võtate igal õhtul üheteistkümnendaks sisse, siis veedate iga pühapäeva oma perega ja treenite vähemalt kaks korda nädalas. tõenäolisem kui sa lihtsalt ütlevad, et te magate igal õhtul varakult, on teil igal nädalal perepere, ja te hoiate ennast hästi. Nende kirjutamine paberile paneb isegi sind sügavamale panema.

4. Töö delegeerimine

See on liiga lihtne sattuda lõksu teha kõike ise. Miks? Tundub loogiline usaldada ennast enamat kui te usaldate teisi oma töös. Lõppude lõpuks, kui te lähete tööle kellelegi teisele ja midagi läheb valesti, saate süüdi. Aga kui me tahame tõesti tõsta oma tootlikkuse taset ja nautida seda, mida me teeme, peame usaldada teatud ülesandeid teistele.

(Image Source: Fotolia)

On teatud töid, mida me eriti naudime ja on paremad. Siis on ka teisi tooted, mis jäävad paremini ilma meie sekkumiseta. Viimased on need, mida sa peaksid delegeerima enda ümber asuvatele inimestele. Keskenduge sellele, mida sa kõige paremini teed ja te teete parema töö oma töö korraldamise ja seega ka tasakaalustatuma tööelu korraldamiseks.

5. Ole seltskondlik, kuid hoiduge poliitikast

Töö võtab olulise osa meie ajast, nii et see on kasulik teie heaolule, kui veedate oma aega optimaalselt. Tutvuge oma kolleegidega ka väljaspool tööd ja teil on kontoris vähem aega. Me oleme kõik sotsiaalsed loomad; me vajame sotsiaalset toetust, kui läheb karmiks. Veelgi enam, see teeb selle lihtsam küsida abi, kui seda vajate.

(Image Source: Fotolia)

Üks asi, mida siin tuleb olla, on see, et me võime teadmatult osaleda büroopoliitikas. Kui suhtlete rohkem inimestega, näete, mida mõnele oma kaastöölisele meeldib või mitte. See on siis, kui te moodustate või liitute klikkidega ja kleepute sellega, mida teie rühm usub. Poliitika on vältimatu töökohal, aga alati võite minimeerida jõupingutusi segunema erinevate gruppidega inimestega.

6. Töötage kõvasti ja mängides

Konfutsius ütles, “Valige töö, mida sa armastad, ja sa ei pea kunagi oma elus päevas töötama”. See, mida ta mõtles, oli see, et kui sa armastad seda, mida sa teed, siis naudiksite seda nii palju, et seda ei loeta tööks. See on suurepärane nõuanne, kuid ma usun seda veel töö ja mängimine on üksteisest erinevad. Kui olete selle vahetegemisega nõustunud, saate oma tööelu lihtsustada.

(Image Source: Fotolia)

Nii palju kui võimalik, kui sa oled kontorist väljas, proovige katkestage end kodus töötamisest. Ära too endaga kaasa koju. Kui see pole igapäevaselt võimalik, siis kaaluge oma puhkuse ajal täieliku puhkuse katkestamist.

Side tehnoloogia on parandanud suhtlemist hüppeliselt, kuid see on kindlasti tekitanud kõigile töötajatele rohkem stressi. Lülitage mobiiltelefon välja ja takistab teie e-kirjade kontrollimist iga viieteistkümne minuti järel. Mine välja ja nautige ennast või vaadake, mis on teie elus tähtsam.

7. Võtke regulaarseid katkestusi

Kes peaks mõtlema pauside võtmisele, kui teil on nii palju tähtaegu? Enamik meist oleks nii imendunud sellega, mida me teeme, ja unustame neid täielikult. See on kõik korras ja dandy, kui me saame ainult mõnda aega hõivatud päevi, aga kui sellised pingelised sõiduplaanid on harilikud, võib see olla ülekoormav mõju teie stressitasemele.

(Image Source: Fotolia)

See ei ole ainult enda huvides, vaid ka tootlikkuse parandamiseks. Kui paned ülesannetele püsiva tähelepanu, väsimuse komplekti, saad segadust ja teha rohkem vigu. See lõpeb sinuga, võttes selle palju kauem aega. Lühikeste puhkuste tegemine uuendage oma energia taset ja hoiab teid motiveeritud.

Paljud inimesed ei mõista regulaarsete vaheaegade võtmise võimu ja nende mittekasutamise kahjulikku mõju. Mõnikord on just see, et te olete ülekoormatud tööga, mida vajate võta viisteist minutit tee vaheaega.

8. Kas soovite midagi edasi vaadata

Mõned meist võivad näha tööd koristustöödena, mida me viie päeva nädalas loosime. Nende inimeste jaoks hirmutavad nad väga palju tööd. Aeg võib tunduda roomamas iga päeva teisel päeval, kui nad teevad seda, mida nad vihkavad. Töö muutub nende jaoks elavaks põrguks.

(Image Source: Fotolia)

Aga see ei pea olema nii. Töö lihtsustamiseks aitab see olla midagi, mida ootan päeva, nädala, kuu või aasta lõpus. Parem veel, proovige ühendage põhjus, miks te teete tööd, mida te ei soovi sellega, mida ootate. Võib juhtuda, et te töötate seal, sest sa rahuldad oma pere vajadusi, keda sa armastad neid pärast pikka, rasket tööloleku päeva näha. Või olete libistades oma päeva ära, sest te teenite reisi Kariibi mere saartele.

Kui te ei suuda oma töös naudingut saada ega leida mõtet siduda oma jõupingutused teatud põhjusel väljaspool tööd. Te mõistate, et päevad saavad teile lihtsamaks, kui teil on põhjust, miks te oma töös viibite, olgu see halb või mitte.