Kuidas peatada oma Apple Watch'st Nagging You'ist hingamiseks

Kui olete oma Apple Watchiga pardal, kus te liigute natuke rohkem või sa saad nüüd oma laua üles, aga sa ei ole suur fänn, et sa hingata, see on lihtne meelde jätta meeldetuletused.

Üks Apple Watch'i suuremaid müügipunkte on see, et see paneb teated ja meeldetuletused otse teie randmele, julgustades teid tegema tervislikke asju, nagu liikuda rohkem (nihutades teid igapäevase liikumise tegevuse eesmärkide saavutamiseks), seisake rohkem (kui see on tunded, mida olete oma laua taga liiga pikalt istunud, meenutab sulle püsti ja ringi liikumist) ja isegi hingata (uus funktsioon watchOS 3-s, mis julgustab teid tegema mõnda aega sügava hingamise tegemiseks iga mõne tunni tagant).

Seal on palju uuringuid, mis näitavad, et pisut sügava hingamise tegemiseks on kiire päevast välja võtmine kasulik. Aga kui sa ei taha, et teie kell kiusab sind meditatiivse hingamiseni oma tööpäevale, on see lihtne välja lülitada (kuigi võib-olla, lihtsalt võib-olla, kui sa vihastad oma kella eest, et öelda, et mõneks minutiks hellitate ja hinge kinni panete, siis võib-olla peaksite selle pakkumise peale võtma ja jahutama ja hingama paar minutit).

Selleks avage oma iPhone'is rakendus App. Liikuge allapoole, kuni näete sissekannet „Hinga”. Valige see.

Valige menüüs Hingamine „Hinga meeldetuletusi”.

Lülitage seade seadeks „Puudub” ja välju rakendusest.

Teie kell ei mäleta teid enam sügava hingamise harjutuste tegemiseks - kui sa oled närvilisel kurvitsal, siis kontrollige kindlasti, kuidas peatada kell, et ka seista..