Võidelda telefoni sõltuvusega, muutes oma nutitelefoni ekraani halliks

Tehniline sõltuvus on nendel päevadel tavaline probleem ning kõigi seadmete hulgas ületab nutitelefonikasutus kõike muud. Leiad inimesed, kes on oma nutitelefoni nii sisse tunginud, et nad ignoreerivad kõike oma ümbruses.

Kuid selle probleemi lahendamiseks võib olla lihtne viis - nutitelefoni ekraani monokroomimine.

Endise Google'i disaini-eetika Tristan Harrise sõnul, nutitelefonid suudavad meie tähelepanu kaaperdada viisil, mis sarnaneb mänguautomaadiga. Kui kasutaja saab oma telefoni kohta teate, vabaneb aju tasu ja meelelahutuskeskustesse kemikaal, mida nimetatakse dopamiiniks, põhjustades rahulolu, mis võib põhjustada sõltuvust.

Nutitelefoni sõltuvuse vähendamiseks on Harris teinud ettepaneku, et kasutaja lubab oma nutitelefonil halltoonirežiimi. Selle taga on see, et värvide eemaldamine nutitelefoni ekraanilt muudaks selle vähem atraktiivseks, mis viiks otse kasutajani oma nutitelefoni harvem.

Kui see kõlab nagu midagi, mida sooviksite proovida, siis saate seda teha oma nutitelefonis.

iOS

Kui olete iOS 10 seadme omanik, toimige järgmiselt.

1. Minema Seaded > Üldine > Kättesaadavus.
2. Vali Näita majutusi> Värvifiltrid.
3. Koputage Värvifiltrid selle sisselülitamiseks.
4. Valige Halltoonid.

Android

Halltoonide aktiveerimine Android-seadmes võib erineda sõltuvalt teie Android OS versioonist, aga kui olete Android 7.1 Nougat, saate järgida alltoodud samme:

1. Juurdepääs Kättesaadavus menüüst.
2. Valige Visioon valik.
3. Liikuge alla ja valige halltoonid valik.