Miks on vaimse tervise kohta nii raske rääkida
Me jagame oma füüsilise elu üksikasju nii hea meelega: meie uusim toitumine, meie lapse vajadus traksid, võib-olla pereliige, kes võitleb südamehaigustega. Aga kui tegemist on vaimse haigusega, on kõik mähkimise all. Vaimse tervise probleeme, nagu bipolaarne häire ja ärevus, ümbritsev häbi ja häbimärgistus on abi saamisel suurimad takistused. On aeg hakata vaimse tervise poole vaatama samamoodi nagu me füüsilist tervist.
See artikkel on osa How-To Geeki vaimse tervise teadlikkuse päevast. Lisateavet selle kohta, mida me siin teeme, saate lugeda.
Ma murdsin oma küünarnuki, kui olin umbes seitse aastat vana, paisates oma õue kivi. Ma läksin otse oma vanematele, sattusin hädaabiruumi ja viidi kohe kohale. Aga paar aastat hiljem, minu esimese depressioonihoo ajal, ma ei käinud oma vanematega ja ma ei saanud meditsiinilist abi, nii et ma ei kohanud kohe kohale. (Mitte, et depressioon on kergesti paigal, kui üldse.) See oli isegi rohkem hädaolukorras kui mu murtud käsi, aga ma ei arvanud, et olin „haige”, ja ma häbenesin sellest rääkida või isegi mulle seda tunnistada.
Erinevalt teistest terviseseisunditest nähakse vaimset haigust sageli nõrkuse tunnusena. Me ei räägi kunagi rinnavähiga kellelegi, et "lihtsalt üle saada" või töötaks nende tahtejõuga, kuid see on nõuanne, mida inimesed söövad, narkootikumide tarvitamise probleemid, depressioon, ärevus ja muud vaimse tervise probleemid kuulevad liiga sageli. Ja need, kes kannatavad vaimuhaigusega, mõtlevad seda sageli ka nõrkusena. Ajakirjanik Andrew Solomon ütleb:
Inimesed arvavad endiselt, et see on häbiväärne, kui neil on vaimne haigus. Nad arvavad, et see näitab isiklikku nõrkust. Nad arvavad, et see näitab ebaõnnestumist. Kui see on nende lastel, kellel on vaimne haigus, arvavad nad, et see peegeldab nende ebaõnnestumist vanemana.
Ma olen kaotanud inimesi, keda ma olen enesetapu armastanud, ja iga kord teadsid ainult lähedased pereliikmed ja sõbrad tõelist surma põhjust. Võib-olla oleksid need surmad ära saanud, võib-olla mitte. Aga me ei räägi vaimsest tervisest piisavalt või kui me seda teeme, on see liiga hilja.
Neid, kellel on vaimse tervise probleeme ja kes kunagi üksteisele julgust rääkida, võivad neid kahtlustada ja kritiseerida. „Sul pole reaalne ärevus, ”ütles keegi kord mu sõber. "Teil on nii palju, et olla õnnelik, kuidas sa saad masenduda?" Ütles nõuandja mulle (nõuandja!). Olen kuulnud ka inimesi, kes ütlevad, et enesetapu tegijad on lihtsalt isekad ja teised vaimse haigusega inimesed otsisid lihtsalt tähelepanu.
Tõde on see, et vaimne haigus isoleerib nii psüühikahäirega kui ka neile lähedased. See muudab kõik ebamugavaks. Nagu Andrew Steward oma TEDxDU rääkimisel ütles: „Kui keegi purustab oma käe, siis kiirustame me oma valet alla kirjutama. Kui keegi on diagnoositud vaimuhaigusega, sõidame teisiti. ”
Veelgi hullem, vaimse haigusega inimesed seisavad sageli diskrimineerimise või väärkohtlemise all, mitte ainult töökohal, vaid ka kogukonnas ja haiglates. Kui uudised rikuvad kuritegevust või vägivaldseid vahejuhtumeid, küsivad inimesed kiiresti, kas isik oli skisofreeniline, depressioon või bipolaarne. „Kalduvus ühendada inimeste kuriteod psüühikahäirete diagnoosidega, mis ei ole tegelikult seotud kuritegevusega, peavad minema,” ütleb Solomon.
Ka meie praegune vaimse tervise süsteem ei aita palju ja ainult 41% USA terviseseisundiga täiskasvanutest on viimase aasta jooksul saanud vaimse tervise teenuseid. Hoolitsuste maksumus ei ole mitte ainult ülemäära kallis, vaid ka masendav on leida psühhiaater või terapeut, kes suudab sind tõesti ravida. Kolledžis, kui ma esimest korda abi otsisin, pidas üks psühhiaater minuga Freudi lähenemist ja mõtlesin, et arvasin, et iga suhe, mida ma mainisin, aga väike. Teine lame välja öeldud, et ta kirjutab mulle ravimeid, kuid ei nõustanud. Aitäh, mulle.
Sellised asjad jätavad neile meist häired, mis tunnevad end lootusetult ja vähem valmisid rääkima, varjab pigem häbi, kui otsivad toetust. Terviseinstituudi andmetel ootavad enamik vaimse haigusega inimesi peaaegu a aastakümneid pärast sümptomite ilmnemist.
Kuid vaimne haigus on nagu iga krooniline füüsiline seisund. Seda saab juhtida nõustamise ja / või ravimitega, ja nii head kui halvad päevad. Kuna vaimne haigus võib olla nõrgestav, ei ole see mitte-ja ei tohiks olla isiku iseloomulik tunnusjoon rohkem kui öelda, et õietolmule allergiline või kõrge vererõhk peaks olema.
Kõik see ütles, asjad on Läheb paremaks. Tänapäeval on suuremat teadlikkust vaimse tervise probleemidest ja rohkem tugirühmi, tänu suures osas internetile. Paljud kuulsad inimesed räägivad oma kogemustest avatumalt, nagu Wil Wheaton depressiooni ja ärevuse kohta, Ühenduses looja Dan Harmon Aspergeri kohta ja Carrie Fisher bipolaarse häire kohta.
Ka teadlikkuse nädalaid ja kuuid, nagu Mayi vaimse tervise teadlikkuse kuu. Parim asi, mida me igal ajal teha saame, on rääkida vaimuhaigustest, kuidas me avalikult räägime muudest terviseprobleemidest, empaatiast ja soovist mõista ning eraldada see, mida inimene kannatab iseendast . Vaimse tervise Ameerika ütleb: „Jagamine on võti vaimseid haigusi ümbritsevate negatiivsete hoiakute ja väärarusaamade lagundamiseks ning teistele näidata, et nad ei ole oma tundes ja sümptomites üksi.” Ühel päeval vabaneme sotsiaalsest häbimärgist, mis ümbritseb vaimuhaigusi. See läheb tööle, kuid loodame, et see päev tuleb varsti.
Krediidi krediit: Glanfranco Blanco / Flickr
