Kust leida abi, annetada ja vabatahtlikku vaimse tervise küsimustes
Minu elus oli üheksakümnendate aastate lõpus aeg, mil ma kannatasin ärevuse ja depressiooni all. Töö pinged ja pika ajaline suhe langesid väga raskelt. Ma kannatsin vaikselt, sest mu sõbrad ja perekond ei teadnud, kui habras ma tõesti olin.
See artikkel on osa How-To Geeki vaimse tervise teadlikkuse päevast. Lisateavet selle kohta, mida me siin teeme, saate lugeda.
Ärevusrünnakud ei võimaldanud mul põhiotsustega toime tulla ja mind ravinud arstid lihtsalt ütlesid, et ma „õppida lõõgastuma”. Holteri jälgijad kinnitasid, et ma ei surnud, aga ma olin ikka veel rut. Ma kuritarvitasin alkoholi ja elu, nagu ma seda teadsin, oli kontrolli alt väljas. Ma teadsin, et pean tegema mõningaid muudatusi ja kiiresti, või ma ei oleks palju kauem.
Nii et ma kolisin. Ma põgenesin New Yorgist roheliste mägede rohelisemate karjamaade jaoks. Ma arvasin, et Vermont tundus suurepärane koht tervendamiseks ja see oli elu muutev otsus. Paar aastat kiiresti edasi liikudes ja pärast mõnda rasket nõuannet sain ma aeglaselt ümber. Ostsin kutsika, piirasin oma alkoholi tarbimist ja abiellusin. Tagantjärele võin ma ilmselt enne kliinilist abi otsida juba ammu enne, kui ma lõpuks tegin. Ma olin õnnelik ja ei unusta seda kunagi ega tea, et teised ei ole nii õnnelikud.
Olete täna lugusid lugenud ja loodetavasti olete vaimse tervise kohta midagi uut. Kui te teate kedagi, sõber või pereliige (kurat, see võib isegi olla), mis võib kannatada, palun ärge viivitage. Abi otsima. Oleme kogunud mõningaid vahendeid, et aidata teil seda rasket esialgset sammu astuda. See pole sugugi täielik nimekiri ja kahjuks on see piiratud USA organisatsioonidega. Vaimne haigus ei tunne piire, nii et kui sa elad väljaspool USA-d, otsige sarnaseid kohti teie asukohale.
Lõpuks, kui teil on võimalus vabatahtlikuks pidada, kaaluge oma aja annetamist, kui mitte mingit raha. Lugege varajase hoiatamise märke ja toetage, et keegi oleks vähem tugev kui sina. Muuta.
Häired hõlmavad järgmisi:
- Ärevus
- LISAMA
- ADHD
- Autism
- Bipolaarne häire
- Piiripersonali häire
- Depressioon
- Häiriv meeleolukorra häire
- Söömishäired
- Obsessiiv-kompulsiooni häire
- Traumajärgne stressihäire
- Skisofreenia
- Aine kuritarvitamine
- Enesetappude ennetamine
Siin on mõned Maailma Tervishoiuorganisatsiooni paljud neist teadaanded.
Kust abi saada:
- Leidke partner (vaimse tervise Ameerika)
- Vaimse tervise seisundiga elamine (vaimse haiguse riiklik liit)
- Vaimse haiguse abi (riiklik vaimse tervise instituut)
- Käitumisega seotud tervisehooldusteenused (aine kuritarvitamine ja vaimse tervise teenuste haldamine)
Vihjeliinid hädaolukordade ja enesetapu ennetamiseks:
- Vaimse haiguse vihjeliini riiklik liit
- Riiklik enesetappude ennetamise elustiil
Sümptomid ja sõelumisvahendid:
- Vaimse tervise online sõelumisvahendid (vaimse tervise Ameerika)
- Kuidas saada vaimse tervise sõeluuringut (vaimse haiguse riiklik liit)
Kuidas annetada:
- Anneta vaimse tervise Ameerikale
- Anneta vaimse haiguse riiklikule alliansile
- Anneta vaimse tervise riiklikule instituudile
Kuidas vabatahtlik olla:
- Vabatahtlike võimalused (Riiklik Terviseinstituut)
- Vabatahtlik vaimse tervise Ameerikaga
- Leia oma kohalik NAMI organisatsioon (vaimse haiguse riiklik liit)
Täname, et osalesite vaimse tervise teadlikkuse päeval. Me tuleme homme tagasi.
