Kuidas jälgida oma samme vaid iPhone'i või Android-telefoniga

Teie sammude jälgimiseks ei ole vaja nutitelefoni, spordiriba ega pedomeetrit. Teie telefon suudab jälgida, kui palju samme te võtate ja kui kaugele kõndite ise, eeldades, et te kannate seda sinuga taskus.

Muidugi, fitness-jälgijatel on palju kasulikke funktsioone, kuid kui kõik soovid on põhilised asjad, võimaldab telefon teil neid asju jälgida, ilma et tegelikult teise seadet kannaks ja laadiks. See on sisse ehitatud iPhone'i rakenduses Apple Health ja Android-telefonides rakenduses Google Fit.

Sammude jälgimine toimib kõige paremini uuemates telefonides

See on võimalik tänu tänapäevaste nutitelefonide väikese võimsusega liikumisanduritele. Sellepärast on see võimalik ainult iPhone 5s ja uuemad vanemad iPhone'id seda funktsiooni ei saa. Kui te kannate iPhone'i koos teiega, saab see jälgida, kuidas te liigute, ja tuvastada, mitu sammu te võtate, kui kaugele kõndite või sõidate ning kui palju trepilende te ronite.

Androidi poolel on see natuke keerulisem. Google Fit püüab töötada ka vanematel Android-telefonidel, kuid see töötab kõige täpsemini - ja kõige vähem aku äravooluga - uuematel telefonidel, mis sisaldavad neid madala võimsusega andureid. Google Fiti insenerina selgitasite StackOverFlow'is:

Me küsitleme perioodiliselt kiirendusmõõturit ja kasutame masinõpet ja heuristikat tegevuse ja kestuse õigeks tuvastamiseks. Riistvaraga samm-loenduritega seadmete puhul kasutame samme loendurite jälgimiseks. Vanemate seadmete puhul me kasutame tuvastatud tegevust õigete sammude arvu prognoosimiseks.

Niisiis, kui teil on uus telefon, millel on sensor, mis on sarnane uues iPhone'is leiduvate anduritega, peaks see samuti toimima. Kui teil on vanem telefon, kasutab ta teiste andurite andmeid, et arvata, kui palju samme olete võtnud ja see ei pruugi olla nii täpne.

Apple Health iPhone'is

Selle teabe kasutamiseks puudutage lihtsalt avalehel rakenduse „Tervis“ ikooni. Vaikimisi kuvatakse armatuurlaual „Kaardid“, „Jalgsi + jooksva kaugus“ ja „Lennud ronisid“. Saate puudutada "Päev", "Nädal", "Kuu" ja "Aasta" kaarte, et näha, kui palju samme olete võtnud, kui kaugele olete kõndinud ja kulgenud ning kui palju trepilende olete roninud , koos keskmistega. On lihtne näha, kui aktiivne olete olnud ja kuidas see aja jooksul muutus, koos aktiivseimate ja kõige vähem aktiivsete päevadega.

Google Fit Android telefonides

Google Fit on Google'i võistleja Apple Health'ile ja on lisatud mõnele uuele Android-telefonile. Võite ikka installida selle rakendusest Google Play vanematel telefonidel, kuid nagu me juba varem mainisime, töötab see paremini uuemate telefonide puhul, millel on sobiv liikumise jälgimise riistvara.

Alustamiseks installige Google Fit Google Playst, kui see pole veel installitud ... Seejärel käivitage oma Android-telefonis rakendus „Fit”.

Peate seadistama Google Fiti, andes sellele juurdepääsu anduritele, mida ta vajab teie sammude arvu jälgimiseks. Pärast seda, kui olete seda teinud, avage rakendus Google Fit ja libistage ringi, et näha, mitu sammu olete võtnud ja milliseid muid sobivuse üksikasju, näiteks hinnanguliselt kalorite arvu, mida olete põlenud.

See teave on seotud teie Google'i kontoga, nii et saate seda kasutada ka veebis Google Fit.

Nii Apple'i kui ka Google Fiti rakendused on samad rakendused, mida kasutaksite, kui teil oleks Apple Watch, Android Wear või mõni muu nende platvormidega integreeritud fitness jälgimise seade. Spetsiaalsed kellad ja sobivuse jälgimise seadmed võivad nendele tervise- ja fitness-rakendustele pakkuda rohkem andmeid, kuid teie telefon võib pakkuda mõningaid põhiteateid.

Pea meeles, et telefoni kaasa võtta! Kasutatava “kandmise” kasutamine on tõhus, sest teil on see alati kogu päeva jooksul, samal ajal kui te jätate oma telefoni istuma kusagil, kui kõndite ringi selle asemel, et hoida seda taskus. Kui te seda teete, loeb see teie poolt läbitud sammude ja vahemaa alla. Te võite võtta maja või kontori ümber kõndides üsna vähe samme ja teil on vaja neid telefoni jälgida.